サドゥーボードとの向き合い方や感じ方は、一人ひとり異なります。
ここでは、実際に継続して実践されている方からいただいた感想をご紹介します。
「朝の数分、釘の上で呼吸を整えるだけで頭が静まる。判断に追われる日も、まず一呼吸おけるようになった。」
「痛みへの反応をただ眺めているうちに、仕事の焦りやイライラとも、少し距離を取れるようになってきた。」
「足裏からじんわり目が覚める感覚。続けるうちに、気持ちの切り替えが早くなった気がする。」
これからも、体験された皆さまのお声を少しずつご紹介していきます。体験レッスンやモニターについては お知らせ をご覧ください。