サドゥーボードとの向き合い方や感じ方は、一人ひとり異なります。
ここでは、初めて体験された方から、継続して実践されている方まで、実際にサドゥーボードを体験された方からいただいた感想をご紹介します。
「朝の数分、釘の上で呼吸を整えるだけで頭が静まる。判断に追われる日も、まず一呼吸おけるようになった。」
「痛みへの反応をただ眺めているうちに、仕事の焦りやイライラとも、少し距離を取れるようになってきた。」
「足裏からじんわり目が覚める感覚。続けるうちに、気持ちの切り替えが早くなった気がする。」
「サドゥーボード体験の後、足がすっきりした感覚が夕方くらいまで続きました。今度はあと一分長く、そして最終的には素足で乗れるようになりたいなと思えました。自分の中の挑戦する心、前進することを思い出させてくれる体験でした。」
「ボードから降りた後、足元からじんわりと頭の方に向かって体の中がすっきりしていくのが気持ち良かった。呼吸に集中し、体におこる変化をもう少しじっくり感じたかった。だからまた是非体験したい。」
「自分の重心に偏りがあることがわかりやすい。サドゥーボードにレベルが違うものがあって、初心者でもやりやすいと思った。」
これからも、体験された皆さまのお声を少しずつご紹介していきます。体験レッスンやモニターについては お知らせ をご覧ください。